Spółdzielczy Dom Kultury

---

Zajęcia prowadzone w Spółdzielczym Domu Kultury PSM przy ul. Orlej 45 dla mieszkańców Pabianickiej Spółdzielni Mieszkaniowej.

Spotkania w Klubie Seniora „Złota Jesień” – poniedziałki, godz. 14⁰⁰.

Zespół Wokalny „Złota Jesień”:

• – próby solistów w poniedziałki, godz. 16⁰⁰
• – próby zespołu we wtorki, godz. 10⁰⁰

Spotkania Klubu Haftu „Mulinka” – II i IV poniedziałek m-ca, godz. 17⁰⁰.

Próby chóru „Dzwon”:

• – wtorki, godz. 13³⁰
• – środy, godz 13³⁰

Nauka języka angielskiego:

• – wtorki, godz. 17⁰⁰
• – środy, godz. 17⁰⁰
• – czwartki, godz. 10⁰⁰ i 17⁰⁰

---

Zajęcia fitness
poniedziałki:

• 17.00-17:45 wzmacnianie mięśni posturalnych
• 18.00- 19:15 gimnastyka odchudzająca

wtorki:

• 10.00-10:45 „uda ,biodra, pośladki”
• 11:00 – 12:00 callanetics
• 16:00 – 16:45 gimnastyka usprawniająca
• 17:00 – 17:45 aerobik
• 18:00 – 18:45 aerobik

środy:

• 16:00 – 16:45 ćwiczenia oddechowe
• 17:00 – 18:00 callanetics
• 18:15 – 19:00 „uda, biodra, pośladki”

czwartki:

• 9:45 – 10:45 ćwiczenia oddechowe
• 11:00 – 11:45 wzmacnianie mieśni posturalnych
• 17:00 – 17:45 aerobik
• 18:00 – 18:45 aerobik
• piątki: 2 x w miesiącu – ćwiczenia w wodzie na basenie „Oceanik” w Tuszynie

W planie:

– 9.11 – wyjazd do Teatru Powszechnego na spektakl pt. „Wykapany zięć”
– 8.11 i 22.11 – ćwicznia w wodzie na basenie „Oceanik” w Tuszynie
– 8.11, 22.11 i 27.11 – relaksacja oddechowa z aromoterapią