Adres
Telefon
Adres e-mail
Spółdzielczy Dom Kultury PSM zaprasza na zajęcia Angielski i gimnastyka. Angielski poprzez ruch.
„Uruchamiamy angielski”
„Moving English”
Połączenie prostych elementów oddechu i ruchu z rozmową i poleceniami w języku angielskim. To wszystko razem z podkładem muzycznym.
Zajęcia w SDK – ul. Orla 45
Wtorek 16:30 – 17:30
Środa 16:30 – 17:30
Czwartki:
10:00 – 11:00
16:30 – 17:30
12.05, 26.05 – Wyjazd na Basen „Oceanik” do Tuszyna
07.04, 28.04 – Wyjazd na Basen „Oceanik” do Tuszyna
HARMONOGRAM – 2023
PONIEDZIAŁKI
17:00 „stawiam na stawy”
– staw biodrowy, kolanowy i skokowy
WTORKI
16:30 gimnastyka usprawniająca
18:00 aerobik
ŚRODY
16:00 ćwiczenia oddechowe
17:00 „stawiam na stawy”
– staw biodrowy, kolanowy i skokowy
18:15 „uda, biodra, pośladki”
CZWARTKI
10:00 „studium dłoni”
– ćwiczenia z automasażem, usprawniające ruchomość stawową dłoni i nadgarstka
11:00 wzmacnianie mięśni posturalnych
17:00 gimnastyka usprawniająca
18:00 aerobik