Adres
Telefon
Adres e-mail
Z potrzeby serc… powstał pomysł na spotkania indywidualne. Nie każdy z nas czuje się komfortowo w grupie, są osoby, które znacznie bezpieczniej czują się na spotkaniach indywidualnych.
– MASZ PROBLEMY, Z KTÓRYMI SOBIE NIE RADZISZ
– CHCESZ POROZMAWIAĆ O SPRAWACH, KTÓRE CIĘ NURTUJĄ
– POTRZEBUJESZ PRZYJRZEĆ SIĘ SWOJEMU ŻYCIU
LUB COŚ W NIM ZMIENIĆ
– CHCESZ LEPIEJ POZNAĆ I ZROZUMIEĆ SIEBIE
– POTRZEBUJESZ WSPARCIA
Zapraszamy do Spółdzielczego Domu Kultury przy ul. Orla 45.
Spółdzielczy Dom Kultury PSM zaprasza na zajęcia Angielski i gimnastyka. Angielski poprzez ruch.
„Uruchamiamy angielski”
„Moving English”
Połączenie prostych elementów oddechu i ruchu z rozmową i poleceniami w języku angielskim. To wszystko razem z podkładem muzycznym.
Zajęcia w SDK – ul. Orla 45
Czwartki 16.00 – 17.00
2.09 i 16.09, 14.10, 28.10 – Wyjazd na Basen „Oceanik” do Tuszyna
02.10 Teatr Wielki w Łodzi – Spektakl „Carmen”
– Baseny
HARMONOGRAM – Październik-Grudzień 2022
PONIEDZIAŁKI
17:00 „stawiam na stawy”
– staw biodrowy, kolanowy i skokowy
WTORKI
16:30 gimnastyka usprawniająca
18:00 aerobik
ŚRODY
16:00 ćwiczenia oddechowe
17:00 „stawiam na stawy”
– staw biodrowy, kolanowy i skokowy
18:15 „uda, biodra, pośladki”
CZWARTKI
10:00 „studium dłoni”
– ćwiczenia z automasażem, usprawniające ruchomość stawową dłoni i nadgarstka
11:00 wzmacnianie mięśni posturalnych
17:00 gimnastyka usprawniająca
18:00 aerobik
HARMONOGRAM – Sierpień-Wrzesień 2022
Zespół Wokalny „Złota Jesień” – próby solistów poniedziałki godz. 16:00 próby zespołu wtorki godz. 10:00
Sekcja nauki gry na instrumentach poniedziałki od godz. 17.00
Jak odnaleźć spokój i harmonię – wtorek godz. 17:30, czwartek godz. 17:00
Nauka języka angielskiego
Wtorek godz. 16.30
Środa godz. 16.30
Czwartek godz 10.00, 16.30
Poniedziałek
Spotkanie Klubu Seniora „Złota Jesień” o godz. 14:00
od godz. 10:00 gimnastyka usprawniająca w Parku Wolności – „Strzelnica”.
Wtorek
Gimnastyka, usprawniająca godz. 16.30
Aerobik godz. 18.00
Środa
Stawiam na stawy godz. 16.30
Gimnastyka odchudzająca godz. 18.00
Czwartek
Ćwiczenia na świeżym powietrzu „Mały Ciechocinek” od godz. 10:00
Gimnastyka usprawniająca godz. 17.00
Aerobik godz. 18.00
