Spółdzielczy Dom Kultury


Z potrzeby serc… powstał pomysł na spotkania indywidualne. Nie każdy z nas czuje się komfortowo w grupie, są osoby, które znacznie bezpieczniej czują się na spotkaniach indywidualnych.
– MASZ PROBLEMY, Z KTÓRYMI SOBIE NIE RADZISZ
– CHCESZ POROZMAWIAĆ O SPRAWACH, KTÓRE CIĘ NURTUJĄ
– POTRZEBUJESZ PRZYJRZEĆ SIĘ SWOJEMU ŻYCIU
LUB COŚ W NIM ZMIENIĆ
– CHCESZ LEPIEJ POZNAĆ I ZROZUMIEĆ SIEBIE
– POTRZEBUJESZ WSPARCIA
Zapraszamy do Spółdzielczego Domu Kultury przy ul. Orla 45.


Spółdzielczy Dom Kultury PSM zaprasza na zajęcia Angielski i gimnastyka. Angielski poprzez ruch.
„Uruchamiamy angielski”
„Moving English

Połączenie prostych elementów oddechu i ruchu z rozmową i poleceniami w języku angielskim. To wszystko razem z podkładem muzycznym.

Zajęcia w SDK – ul. Orla 45
Czwartki 16.00 – 17.00


2.09 i 16.09, 14.10, 28.10 – Wyjazd na Basen „Oceanik” do Tuszyna

02.10 Teatr Wielki w Łodzi – Spektakl „Carmen”

 – Baseny

HARMONOGRAM – Październik-Grudzień 2022

PONIEDZIAŁKI

17:00 „stawiam na stawy”

– staw biodrowy, kolanowy i skokowy

WTORKI

16:30 gimnastyka usprawniająca

18:00 aerobik

ŚRODY

16:00 ćwiczenia oddechowe

17:00 „stawiam na stawy”

– staw biodrowy, kolanowy i skokowy

18:15 „uda, biodra, pośladki”

CZWARTKI

10:00 „studium dłoni”

– ćwiczenia z automasażem, usprawniające ruchomość stawową dłoni i nadgarstka

11:00 wzmacnianie mięśni posturalnych

17:00 gimnastyka usprawniająca

18:00 aerobik

HARMONOGRAM – Sierpień-Wrzesień 2022

Zespół Wokalny „Złota Jesień” – próby solistów poniedziałki godz. 16:00 próby zespołu wtorki godz. 10:00

Sekcja nauki gry na instrumentach poniedziałki od godz. 17.00

Jak odnaleźć spokój i harmonię – wtorek godz. 17:30, czwartek godz. 17:00

Nauka języka angielskiego

Wtorek godz. 16.30

Środa godz. 16.30

Czwartek godz 10.00, 16.30

Poniedziałek

Spotkanie Klubu Seniora „Złota Jesień” o godz. 14:00

od godz. 10:00 gimnastyka usprawniająca w Parku Wolności – „Strzelnica”.

Wtorek

Gimnastyka, usprawniająca godz. 16.30

Aerobik godz. 18.00

Środa

Stawiam na stawy godz. 16.30

Gimnastyka odchudzająca godz. 18.00

Czwartek

Ćwiczenia na świeżym powietrzu „Mały Ciechocinek” od godz. 10:00

Gimnastyka usprawniająca godz. 17.00

Aerobik godz. 18.00

Do NOT follow this link or you will be banned from the site! Call Now Button
Na górę strony