Spółdzielczy Dom Kultury

---

Spółdzielczy Dom Kultury PSM zaprasza na zajęcia Angielski i gimnastyka. Angielski poprzez ruch.
„Uruchamiamy angielski”
„Moving English”

Połączenie prostych elementów oddechu i ruchu z rozmową i poleceniami w języku angielskim. To wszystko razem z podkładem muzycznym.

Zajęcia w SDK – ul. Orla 45
Wtorek 16:30 – 17:30
Środa 16:30 – 17:30
Czwartki:
10:00 – 11:00
16:30 – 17:30

---

HARMONOGRAM – PAŹDZIERNIK-GRUDZIEŃ – 2023

Angielski dla dorosłych

wtorek: 15:30

wtorek: 16:30 – 17:30

środa: 16:30 – 17:30

czwartek:
10:00 – 11:00
16:30 – 17:30

Zajęcia fitness

poniedziałki 16:15 – wzmacnianie mięśni posturalnych
17:30 – callanetics
18:45 – gimnastyka odchudzająca

wtorki: 9:00 – ćwiczenia oddechowe w Grocie Solnej
17:00 – gimnastyka usprawniająca
18:00 – aerobik

środy: 16:15 – „Stawiam na stawy”
17:30 – „Uda, biodra, pośladki”
18:45 – ćwiczenia interwałowe „Talia, brzuch”

czwartki: 9:00 – „Studium dłoni”
10:15 – „Stawiam na stawy”
17:00 – gimnastyka usprawniająca
18:00 – aerobik

Zajęcia muzyczne

poniedziałek: 14:00 – Klub Seniora „Złota Jesień”
16:00 – nauka gry na keyboardzie i gitarze
17:00 -soliści Klubu Seniora „Złota Jesień”

wtorek: 10:00 – soliści Klubu Seniora „Złota Jesień”

Basen – 3.11